UN GUIDE ÉTAPE PAR ÉTAPE :

TON MANIFESTE

#4 : ENREGISTRE TOI EN L’INCARNANT

ENREGISTRE TON MANIFESTE

POUR FACILITER LA MISE EN PLACE DE TA PRATIQUE QUOTIDIENNE ENREGISTRE TOI EN LISTANT TON MANIFESTE.

Voici quelques conseils pour quand tu t’enregistres :

  • Prends le temps de lire chaque phrase et de poser chaque mot.
  • Fais des pauses et ferme les yeux pour ressentir l’émotion entre chaque phrase.
  • Mets de l’émotion dans ta voix comme si tu avais déjà tout ça.

Je te conseilles d’utiliser l’application dictaphone de ton téléphone, ou tu peux te faire un audio sur WhatsApp dans la conversation avec toi-même (il risque de se perdre).

Casque audio posé sur un MacBook à côté d’un carnet à spirale et d’un téléphone