La Méthode de la Boussole intérieure
Aujourd'hui, ton corps t'envoie des signaux que tu n'entends presque plus.
Demain, il te guide à chaque décision.
Ces signaux, ce sont les messages que ton corps t'envoie pour chaque expérience que tu lui fais vivre. Tant que tu ne les écoutes pas, tu décides contre toi-même.
360 € les 3 méthodes · 2 outils de 6 à 10 minutes pour lire les signaux de ton corps
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Voici quelques exemples
Tu fais taire les douleurs qui reviennent : ton dos, ton ventre, ta nuque.
Tu ravales ce que tu ressens, jusqu'au jour où ça explose.
Tu sens que quelque chose cloche, mais ta tête parle plus fort.
Tu enchaînes sans t'arrêter, et dès que tu ne fais rien, tu culpabilises.
Tu crois que ce sont des faiblesses.
Ce sont des signaux.
Un signal est un message que ton corps t'envoie pour te dire ce qui est bon pour toi, et ce qui ne l'est pas. Si tu le fais taire, il monte le son, tandis que si tu l'écoutes, il te guide.
Il te parle de 4 façons :
Comment ton corps te guide, et insiste ?
Il analyse tout.
Une pensée, une rencontre, un lieu, un échange, un aliment : à chaque expérience, ton corps croise des millions d'informations et tranche si ça te convient, ou pas.
Il te le dit.
Il communique via des signaux discrets ou bruyants, agréables ou non : un ventre noué, une gorge serrée, une colère qui monte, une évidence sans raison, une montée de joie.
Il insiste.
Si tu l'écoutes, il te guide vers ce qui te convient et t'éloigne du reste. Mais tant que tu ne l'écoutes pas, il monte le son jusqu'à avoir ton attention : du chuchotement au mégaphone.
Dès que tu l'écoutes, il baisse le son et il te guide.
Dès que tu observes un signal, tu as le choix : ne rien changer ou écouter ce que ton corps te dit.
- « Ma gorge se serre. »Une remarque qui me blesse, en réunion.→« Je dis ce que ça me fait, le jour même. »Je n'attends plus que ça explose.
- « Mon ventre se noue. »Une proposition qui a tout pour plaire.→« Je prends une nuit avant de répondre. »Je décide avec mon intuition, plus contre elle.
- « Je rentre vidé. »Un dîner où je fais semblant, une fois de plus.→« J'y vais moins, et je pars quand je le sens. »Je garde mon énergie pour ceux qui me rechargent.
- « Je culpabilise de ne rien faire. »Un dimanche sans rien de prévu.→« Je garde une heure pour ne rien faire. »Je me repose sans avoir à le mériter.
Ce qui change pour toi
- Tu entends ton corps quand il chuchote, pas quand il crie.
- Tu as les mots pour dire ce que tu ressens.
- Tu sais ce qui te recharge et ce qui te vide. Et tu oses fermer ce qui te vide.
Dès le premier outil
Tu nommes les signaux de ton corps que tu sais observer.
En quelques semaines
Tu connectes ces signaux à tes situations qui te rechargent et te drainent.
La Méthode de la Boussole intérieure
Un guide pour lire les signaux de ton corps, les relier à ce que tu vis, et t'en servir comme boussole pour chaque décision.
- 1
Tu observes
Pour chaque outil, tu coches et tu observes ce que tu ressens dans des situations de vie que tu connais.
- 2
Tu relies
Notre algorithme relie tes signaux à ce que tu vis, pour que tu visualises ce qui te recharge et ce qui te vide.
- 3
Tu t'accordes
Tu mets en place des accords avec toi-même, trois au plus, et tu notes tes signaux sur ta carte quand tu en remarques.
Ce que tu reçois
La Méthode de la Boussole intérieure
Les outils
- Cartographie des signaux
- Énergie du faire et de l'être
Ton plan d'action
Ta Boussole intérieure
Tu fais des accords avec toi-même, et tu nourris ta carte des signaux dès que tu en identifies.
Garantie
Tu ne sais lire aucun signal de ton corps après 30 jours ? On te rembourse et on efface tout.
La deuxième étape pour sortir du pilote auto : sentir.
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